Begudes refrescants

bb refrescantes Estudis fets als Estats Units han comprovat que els nens que prenen més refrescos també miren més la televisió i consumeixen més menjar precuinat (fast-food). S’està estudiant la relació entre l’increment de l’obesitat, sobretot en infància i adolescència, i el consum de begudes refrescants.

 A Catalunya i Espanya fa temps que s’està apreciant també un augment de pes en infants i adolescents. És un problema de salut  important perquè aquests infants i  adolescents són més propensos a desenvolupar en un futur malalties com diabetis, hipertensió i problemes coronaris.

 Com gairebé tot en alimentació, és una qüestió de sentit comú: no cal que prohibim als nens beure un refresc de tant en tant, sinó que hem de limitar el seu consum. Cal recomanar beure aigua durant els àpats. Cal tenir en compte que els sucs de fruita envasats tampoc poden substituir una fruita sinó els hem de considerar com a refrescos, ja que la majoria porten un percentatge baix de fruita.

 El consum moderat d’aquestes begudes ens ajudarà a aconseguir una alimentació equilibrada.

MªJosé Lorente,infermera comunitària. Equip d’Atenció Primària Sant Adrià-1.

Teresa Avilés, infermera comunitària. Equip d’Atenció Primària Sant Adrià-1.

Anuncis
Aquesta entrada ha esta publicada en Uncategorized. Afegeix a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s