La síndrome de la classe turista, com evitar-la?

PREVEN~1Entenem per aquesta síndrome la formació  d’un coàgul a les venes de les cames en viatges llargs, en qualsevol mitjà de locomoció (avió, tren, cotxe…).
La causa principal és la immobilització, juntament amb la deshidratació, i els símptomes s‘agreugen quan trobem factors predisposants com l‘edat, problemes circulatoris, malalties de cor, alteracions de la coagulació, etc.
Moltes vegades es detecta quan ja s’ha arribat al destí, i fins a dues setmanes després del viatge.
Cal estar atents si hi ha inflor del peu o el turmell amb dolor, o envermelliment o augment de la temperatura a la zona.
Les complicacions poden ser importants, així que si hi ha alguna sospita de coàgul ha de ser valorat urgentment per un professional sanitari per confirmar el diagnòstic i començar un tractament si és adient, al més aviat millor.

Tot i això, hi ha diverses maneres de prevenir-ho:
– Fer moviments de taló-punta en el mateix seient.
– Caminar sempre que estigui permès.
– Caminar després del viatge per activar circulació.
– No creuar les cames.
– Evitar begudes alcohòliques, el te i el cafè.
– Beure força aigua.
– No portar roba molt ajustada a les cames o a la cintura.
– Si es tenen antecedents, consultar abans amb el metge.

Esperem que gaudiu dels vostres viatges llargs si és el cas.

Patricia López, Infermera Comunitària Equip d’Atenció Primària Sant Adrià-1

Anuncis
Aquesta entrada ha esta publicada en Uncategorized. Afegeix a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s