Alimentació per als més petits

comidafamiliaEls infants, durant el seu creixement, van adquirint i configurant els seus hàbits i comportaments alimentaris. És per aquest motiu que aquest és el moment crucial per a l’aprenentatge d’uns hàbits alimentaris saludables.

És important ensenyar als infants a gaudir de la gran diversitat d’aliments i preparacions de la nostra gastronomia.

Uns consells :

  •  Deixar que l’infant mengi sol, amb l’ajut necessari (encara que s’embruti o embruti el seu voltant).
  •  No cal afegir sal o sucre als aliments, i si se’n posa cal fer-ho amb moderació.
  •  La beguda per acompanyar els àpats ha de ser l’aigua. Cal evitar begudes refrescants.
  •  És important que l’infant es vagi integrant a la taula amb els adults.
  •  Les quantitats i els volums dels plats han de ser proporcionals a les edats, les necessitats del moment i la sensació de gana del infant.
  •  Les postres han de ser majoritàriament fruita o preparats de fruita.

L’adquisició d’aquest hàbits alimentaris saludables i gratificants ajudaran a créixer a l’infant i a gaudir de l’acte de menjar.

Concepció Giner , Infermera Pediàtrica EAP-1 St.Adrià

Anuncis
Aquesta entrada ha esta publicada en Uncategorized. Afegeix a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s