OBESITAT INFANTIL

piramide recorteALIMENTACIÓ

 L’obesitat infantil s’inicia cap als 6 anys i és en aquesta edat quan els nens tenen percepció de les diferències entre ells.

 S’ha d’explicar als infants que cadascú necessita una alimentació adequada per a la seva activitat i la seva manera de ser, i que si no ho fem així, anirem pujant de pes i quan siguem grans podem tenir sucre a la sang o la pressió alta.

 No s’ha de culpabilitzar el nen, ja que això pot fer que empitjori la seva autoestima. Això no vol dir que el compadim. Simplement cal adequar-li el menjar a les seves necessitats. No passa res si ha de menjar una mica diferent que el seu germà, ja cada fill té les seves necessitats. Per exemple, un germà pot necessitar que l’ajudis més que a l’altre amb els deures.

 En funció de l’edat del nen li podem explicar que hi ha aliments que tenen més calories o que engreixen més. Conèixer els diferents aliments i les seves propietats l’ajudarà a poder triar millor quan sigui més gran.

 Els nens duen millor que els adults els canvis en l’alimentació, ja que són controlats des de fora. Fins als 10 anys és fàcil agafar hàbits correctes.

Millor no prohibir cap aliment.

 És important no premiar amb menjar.

 No serveixen les taules de pes i talla ni les dietes per a adults.

 El canvi de l’alimentació en un nen cal que sigui controlat per un professional ja que s’ha de mantenir el creixement i evitar trastorns de la conducta alimentària i dèficits vitamínics.

Concepció Giner , Infermera Pediàtrica. Equip d’Atenció Primària Sant Adrià-1.

 

 

Anuncis
Aquesta entrada ha esta publicada en Uncategorized. Afegeix a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s