Protecció solar

signodealarmadelunarConsells per tenir una relació saludable amb el sol

Estar bronzejat està de moda, però exposar-se al sol també envelleix la pell i pot causar càncer de pell.

Com ens podem protegir del sol?

Els dies previs a prendre el sol va bé posar-se crema hidratant a la cara i el cos. Cal posar-nos la crema a casa, una mitja hora abans d’exponsar-nos al sol i tornarnos-la a posar després de cada bany i cada dues hores.

Prendre el sol durant les hores en què el sol és més suau: abans de les 12 del migdia i després de les 5 de la tarda.

Utilitzar cremes adequades amb factor de protecció solar alt i resistents a l’aigua. Aplicar-ne una capa generosa per tot el cos, les orelles, les parpelles i els llavis.

Protegir-nos amb roba, gorres, ulleres i para-sols. Cal saber que el sol es reflecteix a la sorra, l’aigua del mar, la neu o l’herba i que ens podem cremar sota el para-sol.

Beure molta aigua mentre ens exposem al sol i després.

Dutxar-nos i posar-nos crema hidratant després d’haver pres el sol.

Qui i quan podem prendre el sol?

Les persones de pell més blanca, són les que s’han de protegir més, han d’utilitzar crema amb factor de protecció 30 o més. Les persones que es posen morenes amb facilitat, també han d’utilitzar crema, com a mínim amb factor de protecció 15.

Els infants s’han de protegir encara més, perquè la seva pell no està preparada i el sol els fa més mal.

Les dones embarassades han de protegir-se bé per evitar que els surtin taques fosques a la cara.

Si vostè té alguna malaltia de la pell, pregunti al seu metge si li convé prendre el sol.

I recordi:

Les colònies i perfums poden ocasionar taques quan es pren el sol.

No utilitzi cremes de la temporada passada, caduquen.

Els raigs UVA artificials també envelleixen i poden causar càncer de pell.

També ens hem de protegir del sol a l’hivern.

A la platja, recordar que l’aigua i la sorra reflecteixen i augmenten la intensitat solar. A la muntanya, l’altitud i la neu també n’incrementen la intensitat.
• Evitar prendre el sol si es pren medicació fotosensible a la llum solar.

Diagnòstic precoç del càncer de pell

No hi ha evidència científica suficient per recomanar un cribratge sistemàtic de tipus poblacional pel que fa al càncer de pell o per encoratjar la realització de revisions periòdiques de la pell en persones que no presenten factors de risc. Les recomanacions expressades pels diferents grups d’experts mundials consideren que la millor estratègia és la prevenció primària, és a dir, reduir l’exposició solar i evitar les cremades solars, mentre que s’aconsella un seguiment individualitzat, de l’especialista, únicament de les persones que presentin característiques d’alt risc de patir un càncer de pell.

Característiques i signes de sospita de melanoma

El diagnòstic precoç de melanoma és fonamental per aconseguir la seva curació. El primer senyal clínic del melanoma és un canvi en la mida, la forma o el color d’una piga, o l’aparició d’una piga nova d’aspecte sospitós, o una lesió a la pell que no es cura.

Els signes de sospita són:

A- Asimetria: si la forma d’una meitat de la piga és diferent de l’altra.
B- Vores: si té un aspecte irregular amb vores borroses, dentades o desiguals.
C- Color variat: una mateixa lesió presenta diversos colors.
D- Diàmetre: canvis ràpids de la mida de la piga superiors als 6 mil.límetres.
E- Evolució: canvis sobtats d’aspecte i mida.

Més informació:

Protecció solar

Advertisements
Aquesta entrada ha esta publicada en Uncategorized. Afegeix a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s